ja też powiedziałem- że uniemożliwia mi robienie czegoś, co sprawia mi przyjemnośc. inni fajki jaraja i chleja pod mostem a ja tak nie chce. a w ogole to ide do reala po jedzenie. potem do szkoły chyba. pzdr/
[...] wymowy. • Taki duży chłopczyk i nie umie wypowiedzieć "r". •Spier****** Stara Kur**, a ty lowelku jedź. Międzynarodowa wycieczka przyjeżdża pod największy wodospad na świecie: • ...ooo God, it`s wonderfuuuuuul.... • ...ooo mein Gott, das is wuuuuuuunderbar... • ...gospodin, eto [...]
eeeeeee kurva podłaczyłem nokie 6020 pod komp i zainstalowałęm pc suite, i mi komp nie wykrywa tej noki dlaczego ?? i pisze zebym sprawdził czy sa kody jakies zabezpiczajace na telefonie - a nie ma chyba no kto wie co jest nie tak
Żeleś napisał: "Zabrałem głos w dyskusji bo podła konkretna kwota wynagrodzenia 2800 ,ustosunkowałem się do niej na podstawie własnych zarobków .Nie są one konkurencyjne w stosunku do proponowanych przez MON a socjal jaki zapewnia rządowa robota nie może równać się z żadną prywatną firmą." Pozwolę sobie ustosunkować się do tej [...]
Dobrze pamiętasz, że 1800 nie musi być, grunt, żeby BTW się zgadzało. Nasz kalkulator trochę wariuje pod tym względem. A tutaj proszę, rozciąganie pasma biodrowo - piszczelowego z dokładnym wyjaśnieniem, co jak i ile;-) http://www.knee-pain-explained.com/iliotibial-band-stretches.html
[...] się tego wilksa, bez tego to raczej bez sensu bo ja mimo że nie liczyłem jak to wypadnie w wilksie (Gwid pewnie policzy wszystko i da znać :-D) to nie biorąc tego wskaźnika pod uwagę skazuje się raczej na porażkę biorąc pod uwagę nasze ostatnie wyciśnięcia ;-) chodzi mi o to, że nie uzyskam tyle na plus ile kolegom potencjalnie spadnie siła na [...]
[...] od nadmiaru bialka,zwłaszcza na redukcji bilako powoduje wyrzyt insuliny jak dziesiatki innych substancji ktore nie sa glukoza - je tez wyeliminujesz? insulina przy braku podwyższonego poziomu cukru we krwi upycha do tkanek ten cukier co jest aby potem nasilić procesy m.in. lipolizy tak jak napisałem wyzej na krtoka metas minimum bialka i [...]
[...] musi byc przede wszystkim pozbawiony pewnych zachamowan i jesli ich nie ma,to moim zdaniem jest zle. Mozesz byc mega wyczesanym fajterem w ringu i przegrac z knypkiem pod blokiem bo zaladuje ci bombe na pysk podczas dyskusji,albo z partyzanta, obkopie na ziemi i po ptokach. I co? bedzie to wtedy mialo znaczenie co trenujesz? Trenowac sie [...]
Marta, to ja może Twój temat do Dzienników Treningowych przeniosę? My Ci z dietą nie pomożemy, bo ona w parze z treningiem musi iść. Nie pomożemy tym bardziej, że u Ciebie wszystko jest już ukierunkowane pod konkretną dyscyplinę sportu. A w Dziennikach to myślę, że Iwona da się przekonać do "doglądania Cię" ;-) Co, Iwonko?
[...] To nie sa "wypelniacze bezuzyteczna masa" jaK np synthol. To sa mikro/makromakldniki pozywienia. Wyselekcjonowane sa glownie te ich frakcje ktorych masz prawdopodobnie ZA MALO w normalnej diecie. Przyznaje ze troche czytales, ale troche to za malo. Ja tez jestem maniakiem zdrowia, nigdy w zyciu nie tknalem nawet uwazanego za [...]
[...] w pn odwiozłem kobietę do roboty, miałem auto umyć w oczekiwaniu aż siłownię otworzą. Ale koorwa na nogach nie mogłem ustać. Na chatę i tyko spanie z przerwami na siku. Wt podobnie ale więcej węgli pojadłem i pod wieczór było lepiej. Dobrze bo bym się bał na chatę wracać. W śr już normalnie trening z rana i wszystko ok. Nie wiem co to za tyfus [...]
po pomiarach wygląda na to, że zalewasz się tłuszczem. Jednym słowem pod koniec to już złapiesz tego tłuszczu bardzo dużo, no chyba że o to chodzi w "agresywnej masie mięśniowej" Antosnie liczę na to, że nie będę się zalewać bo u mnie o to bardzo łatwo. agresywna masa jest założeniem w e2, kolesie łapali po 1kg tygodniowo. wg Pumy w dużej części [...]
[...] pi razy oko ;-) więc nie wiemy, czy te produkty faktycznie zawirają takie makro, jakie jest wpisane, co kalkulator, to inne dane ;-) Co najwyzej, jak bedziesz wiedziec, ze szybkuje sie wyzerka na miescie, to zjedz konkretnie w ramach posilku ;-) Notuj zawsze ten wyskok pod/nad tabelką ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-09-06 19:11:24
[...] Przysiady bede sie starala robic tak do kata prostego bo mam problem z rzepka i ponizej kata prostego jest strzykanie a potem ciagly bol... I nie wiem czy te aeroby (bieznia pod gore, chod 20min) zostawic w cholere i czas poswiecic na konkretne cwiczenia, bo jak widze po moim treningu - porownujac z tymi od Laidis to za malo tego mam.. Zmieniony [...]
[...] Pomidor, papryka czerwona, brokul, salata lodowa Miski czyste. Na treningu/ Trening B/czwartek 28.02.2013 nie bylo za bardzo sily i motywacji.. w MC probowlam polozyc cos pod taleze bo niestety nie mam wiekszych na silowni, nieco wieksze od tych ktorych uzywam sa 20 kilowe, ale poki co dla mnie za ciezkie... i podlozylam z kazdej strony [...]
oczywiscie tu tez bede zagladał, bo ciekawi mnie test fightera odnosnie filmów z YT, na forum niestety jak wrzucasz film to potem jest problem z pisaniem tekstu + kolejny film , takze jakby co wrzucaj same filmy i juz nic pod nimi nie pisz, lub najpierw pisz tekst , a potem same filmy bo inaczej, zawsze bedzie 'ucinało' powodzenia
[...] nadrobić stracone(przez zawody i chorobę) h w pracy i dziś i jutro, w czwartek i piątek od godz. 10 do 21 w pracy siedzę, potem weekend na uczelni i znowu cały pon prawdopodobnie... i bede miał zaległości z głowy. Dziś - mam nadzieję - zamontuję drążek w futrynie i powoli bede robił sobie rozruch, tak, żeby w przyszłym tyg bez zbędnego [...]
[...] Split Squat - taka zmodyfikowana wersja przysiadów wykrocznych. Nie zastapi to siadów klasycznych co prawda, ale może to ja jestem skrzywiony ćwiczeniami "stricte pod siłownie" i nie uznaję innych, bo wydają mi się przekombinowane. W tym przypadku fajne jest to, że mogę to ćwiczenie z powodzeniem robić w domu. [...]
[...] żeby były odkryte, a nie przykryte pokrywką - pieczarki muszą odparować troche. Jak pieczarki się skurczą, to dorzucamy drobno posiekaną cebule, całość przykrywamy i dusimy pod przykryciem na małym ogniu. Za parę min można już śmiało wrzucać pokrojoną w kostkę paprykę(całość przykrywamy; dalej na małym ogniu). W międzyczasie podsmażam na patelni [...]
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
